La limpieza facial a partir de los 40 años es algo que en ocasiones nos pilla desprevenidas. Y es que si tu piel aún no ha cambiado comenzará a hacerlo en breve, y la rutina que utilizabas quizás haya que revisarla.
A los 40 es conveniente revisar los tratamientos que hemos estado utilizando a los 30 y elegir otros que hidraten, nutran y mejoren el aspecto de la piel.
Te contamos cuáles son los cuidados de la piel a los 40, y como frenar los signos del envejecimiento de manera efectiva. ¡Comenzamos!
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Necesidades de la piel a los 40 años
Como en cualquier otra etapa de la vida, la es posible tener una piel luminosa, cuidada y perfecta a los 40 años. Pero es necesario que adaptemos la limpieza facial a los 40 de acuerdo a las nuevas necesidades, y que se adapte a nuestro tipo de piel.
Al llegar a los 40 es importante encontrar productos que contengan ingredientes activos que atenúen las arrugas y mejoren la elasticidad de la piel.
A partir de los cuarenta, los niveles de colágeno disminuyen en la piel, y por tanto, buscaremos productos de higiene y cosméticos que estimulen su producción, así como de elastina. Estos dos componentes son los encargados de que la piel mantenga su belleza natural, y se conserve firme e hidratada.
Rutina facial de limpieza a los 40
A partir de los cuarenta años tenemos que cuidar la piel de manera diferente. Quizás hayas notado que tu piel es más fina, has descubierto alguna que otra mancha de sol o hiperpigmentación, rojeces que antes no tenías, o piel demasiado seca. Estos son algunos de los ejemplos que nos indican que debemos cambiar de rutina facial.
Independientemente de esto, saber que los nuevos tratamientos deberán ser de acuerdo al tipo de piel que tengas.
Limpieza facial de mañana a partir de los 40 años
La limpieza del rostro cada mañana al despertar es algo que no cambia. Aunque creas que tu piel está limpia, deberás liberarla de los cambios que ha ido realizando durante la noche: restos del tratamiento de la noche, células muertas, sudor, toxinas… Aunque las pieles más grasas han empezado a relajarse, aún hay pieles con tendencia a grasa que tienen que llevar a cabo una limpieza más exhaustiva.
Para este tipo de limpieza puedes utilizar un aparato de limpieza facial sónico, tipo Foreo, o de la marca que prefieras. Hoy en día puedes encontrarlos muy baratos, con las mismas, o muy parecidas prestaciones de los cepillos de silicona más caros. La radiofrecuencia facial es un paso que deberías introducir ya que este tipo de aparatos estimulan la producción de colágeno, y mejoran todas esas pequeñas imperfecciones que aparecen con el paso del tiempo.
Este tipo de cepillos faciales sonicos favorecen la circulación sanguínea, y la producción de colágeno en la piel. Así que están indicados para realizar la limpieza facial a los 40 años, sin producir irritación en la piel.
Además, muchos de estos cepillos o aparatos, tienen incluidas otras funcionalidades muy prácticas en el tratamiento de la piel madura. Pero te lo cuento más adelante.
Después de la limpieza del rostro, acaba siempre con pequeños toques de tónico facial para cerrar el poro. Específico para una piel de 40 años, que no reseque en exceso, y cuya función sea la de mantener la piel hidratada.
Limpieza facial a los 40 de noche
Por la noche será el momento para aplicar los tratamientos y principios activos más potentes que ayudarán a restaurar la piel mientras dormimos. Nuestros aliados aquí serán el ácido retinoico o retinol y el ácido glicólico.
Algo sumamente importante al comenzar con estos tratamientos es empezar con dosis muy bajas, e ir viendo el grado de resistencia de nuestra piel. Jamás empezar con dosis elevadas, que podrían producir la irritación máxima de nuestra piel.
Exfoliacion
En esta época de tu vida, la exfoliación de la piel del rostro te ayudará a mantener la luminosidad, cerrar los poros y mejorar la aplicación de tratamientos.
Esta exfoliación la puedes realizar una vez por semana, y deberá ser con productos especialmente formulados para este tipo de piel.
Serums
Los serums son especialemente importantes durante esta etapa, ya que aportan un extra de principios activos que la piel absorbe mucho más fácilmente. La aplicación de un serum debería convertirse en un paso imprescindible en la rutina de limpieza facial a los 40.
Los aparatos de limpieza facial, o cepillos sónicos son ideales para aplicar este tipo de serums, porque gracias a los movimientos vibratorios, y calentamiento de la piel, favorecen la absorción de los principios activos. No dudes en hacerte con uno de ellos porque resultan increíblemente prácticos.
Cremas faciales con retinol
Masaje facial con aparatos de electroestimulación
Este tipo de aparatos son especialmente prácticos a partir de esta edad. Cuando los signos del envejecimiento aún no son muy visibles, utilizar aparatos o cepillos que estimulen la producción de colágeno y elastina, favorecen que nuestra piel se vea mucho más luminosa, y lisa.
No hacen milagros, pero al no necesitar tratamientos de choque demasiado fuertes, su utilización en el día a día mejoran mucho el aspecto de la piel.
Hidratación interior bebiendo abundante agua
Junto a la nutricosmética, beber agua es uno de los tratamientos de belleza complementarios más efectivos. Gracias a la cantidad de agua que aportamos a nuestra piel, se verá mucho más densa e hidratada. Las pequeñas arrugas de expresión se difuminan. Si te quedan dudas sobre esto, haz la prueba. Estoy segura de que te sorprenderás con los resultados.
Combina tus tratamientos estéticos con cuidados de la piel
Es el momento perfecto para comenzar con pequeños retoques estéticos, como la aplicación de ácido hialurónico o botox. Estos pequeños cambios serán muy evidentes si los combinas con una buena limpieza facial y rutina de tu piel.
Nutricosméticos: fundamentales a partir de los 40 años
Siempre ha sido uno de los principios más repetidos: «mente sana, en cuerpo sano» y es que cuidar nuestra piel debe comenzar por el interior. Lo que comemos y bebemos es una parte muy importante de cómo se muestra nuestra piel.
A partir de los 40 años, el cuerpo de la mujer comienza a dejar de producir colágeno, por poner algún ejemplo, y es fundamental reponerlo a través de la alimentación o la suplementación en su caso.
Los nutricosméticos son los grandes aliados para tener una piel firme y luminosa. ¡No dejes de utilizarlos!
Ingredientes activos que deben tener tus cremas a partir de los 40 años
A medida que vamos cumpliendo años, la piel se vuelve más fina, y son más difíciles de identificar sus necesidades. Pero lo que debemos tener en cuenta es que ahora no sirven, o no resultan tan efectivas las cremas hidratantes que habíamos utilizado hasta ese momento.
Hay ciertos ingredientes muy efectivos que te ayudarán a mantener tu piel a raya, activando la producción de colágeno, o el ácido hialurónico. Como aseguran los expertos, las cremas son efectivas gracias a los activos que contienen, pero también la base de la que se ha creado. A los 40 años debes seguir teniendo en cuenta qué tipo de piel tienes si es grasa, o seca, y en función de eso, elegir un fluido o una crema más densa.
Aunque es bastante probable que la piel vaya volviéndose más seca con el paso de los años, aún quedarán pieles grasas con este tipo de necesidades.
En cuanto a los activos, lo mejor es decidirse por un AHA o ácido glicólico, por la noche,y durante el día la Vitamina C y polisacáridos, como los proteoglicanos. Se trata de hidratar la piel en profundidad y ayudar a restaurar la barrera epidérmica.
Gracias a esta combinación los poros se verán atenuados, retrasaremos las manchas, y evitaremos los granitos.